7 thói quen vàng giúp hệ tiêu hoá khỏe mạnh: ăn chậm nhai kỹ, tăng chất xơ, bổ sung lợi khuẩn, uống đủ nước và giảm căng thẳng. Bí quyết cải thiện đường ruột mỗi ngày.
Bí quyết duy trì cân nặng hợp lý và giảm cân an toàn: ăn uống khoa học, kiểm soát khẩu phần, vận động nhẹ, ngủ đủ và giảm stress để giữ cơ thể khỏe mạnh lâu dài.
Tìm hiểu mối liên hệ giữa cholesterol và tim mạch. Dấu hiệu, nguyên nhân, thực phẩm tốt – xấu cho cholesterol và bí quyết bảo vệ tim khỏe mạnh mỗi ngày.
